Hva er Humanistisk Psykoterapi?

Humanistisk psykoterapi (HP) representerer, sammen med andre retninger som psykodynamisk, kognitiv og analytisk terapi, en av de sentrale tilnærmingene innen psykoterapi globalt. Denne terapiformen er ikke-medikamentell og baserer seg ikke på diagnostisering eller utredning. I stedet setter HP klienten i fokus, der terapeuten møter klienten der hen er, med respekt for den enkeltes ressurser, utfordringer, livshistorie og fremtidsdrømmer.

I HP er det avgjørende at terapeutens praksis alltid ivaretar klientens behov, verdighet og selvbestemmelse. Valg av terapimetoder, intervensjoner, samt varighet og frekvens av samtalene, tilpasses etter klientens spesifikke problemstillinger, ressurser og mål, i nært samarbeid med klienten selv.

En annen viktig egenskap ved HP-terapeuter er at de har gjennomført en grundig og praktisk rettet utdanning i psykoterapi, hvor de intensivt trener på klient- og gruppesituasjoner under direkte veiledning av både lærere og studentveiledere. I tillegg må humanistisk utdannede psykoterapeuter gjennomgå omfattende egenterapi og veiledning før de kan arbeide terapeutisk med klienter eller pasienter. 

Vi i NFP mener at denne tilnærmingen til psykoterapi reduserer avstanden mellom terapeut og klient, og bidrar til en relasjon preget av likeverdighet. Terapeuten er aktiv og deltakende i prosessen, og tilbyr både samtale og bruk av ulike kreative tilnærminger som en del av sine psykoterapeutiske verktøy.

NFP-terapeuter krever ikke henvisning, noe som gjør dem til en kompetent og tilgjengelig lavterskelressurs. De bidrar derfor til å avlaste det offentlige helsevesenet og fungerer som fagressurs for frivillige initiativer.